瑜伽/普拉提/尊巴舞 新加坡

小组教学（最多5人）

一对一教学

经过认证的个人和团体健身教练，能够激发锻炼活动中的团体，演示技巧，为各种级别的健身量身定制套路并监控程序。教练普拉提，力量训练，提高耐力和轻柔的伸展运动。我是一个很强的激励人，并且热情地教人们如何过上健康，平衡的生活方式。

进行健身运动，气功和太极拳的私人教练。上午/晚上的小组辅导：健康运动，气功和太极拳。

运动瑜伽是一项具有挑战性的锻炼，它将通过动态运动来增加力量，肌肉张力，能量和灵活性。本课程将帮助您提高身体意识，帮助您建立自然力量，同时减少压力和紧张感，使您精神焕发。

塑身普拉提（Plate Sculpt Pilates）专注于平衡的身体，同时获得强壮的塑身效果。它融合了瑜伽和其他形式的锻炼元素，可进行全身锻炼。该课程非常适合任何年龄和经验的人。前。使班级具有更好的身体意识和姿势。