瑜伽/普拉提/尊巴舞 新加坡

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瑜伽/普拉提/尊巴舞

为了我们的最高福祉,身体,思想和灵魂需要和谐相处。然而,通常,现代生活方式,工作和社会需求似乎常常使我们失去平衡,从而使我们陷入“战斗或逃跑”的模式。从长远来看,这些可能会导致严重的健康问题。 “内在瑜伽”旨在使您能够集中精力,增强免疫系统,并且无论外界情况如何,都可以控制自己。 关于卡维莎·谢卡(Kavitha Shekar) Kavitha Shekar是一位瑜伽联盟认证的(RYT 200)瑜伽教练。她将古老的智慧和现代科学方法融入她的瑜伽套路中,以帮助练习者变得健康,充满活力并发挥潜能。过去,Kavitha曾在Tan Tock...

This Caregiver has been awarded a Silver badge, as part of the CaregiverAsia training accreditation program, after completing intermediary training sessions. Silver is the second tier of achievement in the accreditation program with subsequent tiers being Gold and Platinum.
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瑜伽/普拉提/尊巴舞

利用恢复性瑜伽的原理,“恢复和更新瑜伽”强调放慢速度并使人放松到超意识状态。从业人员将学会被动地舒展疼痛,疼痛和酸痛的肌肉,以促进更深层次的康复。 本课程与您的工作量无关,而与您的放松程度有关。对于一个轻松而高度专注的人来说,它能够非常轻松地恢复健康。 关于卡维莎·谢卡(Kavitha Shekar) Kavitha Shekar是一位瑜伽联盟认证的(RYT 200)瑜伽教练。她将古老的智慧和现代科学方法融入她的瑜伽套路中,以帮助练习者变得健康,充满活力并发挥潜能。过去,Kavitha曾在Tan Tock...

This Caregiver has been awarded a Silver badge, as part of the CaregiverAsia training accreditation program, after completing intermediary training sessions. Silver is the second tier of achievement in the accreditation program with subsequent tiers being Gold and Platinum.
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瑜伽/普拉提/尊巴舞

瑜伽一直是令人难以置信的自我发现和实现的过程,深入人心。我一直相信有意识的练习并听取您的身体-这是一个有趣的挑战,赋予了我们很多学习和收益。我提供私人团体和一对一的个人。凭借扎实的知识基础,该课程重点关注形式和对齐方式以及安全调整。该课程的目的是使他们的运动方式达到最佳状态,同时提高其力量,灵活性,平衡性以及对初学者和多层次的意识。相信散布瑜伽和普拉提的好处,并热爱与人合作,并不断帮助他们进步。对健康生活的热情在于通过在身心上恢复身心平衡。根据位置可能会收取额外费用。

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有时候,头脑愿意,但是身体对我们没有反应(/我们接受了他们的训练)。习惯和活动有时使我们处于一种并非最佳的姿势,从而导致肌肉过度使用和身体紧绷。动态拉伸后再进行关节活动,有助于在我们能够正常工作和增强身体之前整合关节。级别:适合初学者,适合希望将核心适应训练纳入日常活动的所有级别。

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瑜伽/普拉提/尊巴舞

卡门(Carmen)自大学时代起就开始练习瑜伽,此后再也没有回头。瑜伽对她来说是一种身心锻炼:通过深呼吸练习找到自己的静止状态,还通过多方位的姿势(姿势)帮助她增强了毅力和灵活性。她接触过各种形式的瑜伽,例如哈达(Hatha),维尼亚萨(Vyyasa),比克兰(Bikram),热,疗法,柔和和阿里尔瑜伽(Alliel Yoga),所有这些都对她产生了积极的影响。凭借自己的经验,并完成了200小时的瑜伽老师培训,她希望能够激励其他人进一步挑战自己,以找到自己的力量,信心和基础。没有两个人是一样的,因此,瑜伽应满足您的需求。...

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瑜伽是要平衡健身和心理健康。您是否可以完善瑜伽姿势甚至触碰脚趾都没有关系。目的是发展意识,以更好地了解您的身心,并发挥其所有局限性,并培养将自己提升至所需的身心水平的力量。 不能摆姿势?可以对其进行修改以适合您的能力。太激烈了?您始终可以将其缩小一到两个档次,直到可以管理的水平。 和我一起参加瑜伽之旅,以增强力量,提高健身水平,并专注于大多数人认为理所当然的事情-有意识地呼吸。

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