瑜伽/普拉提/尊巴舞 新加坡

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SGD 25 / 次

小组教学(最多5人)

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SGD 115 / 次

一对一教学

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SGD 100 / 次

瑜伽一直是令人难以置信的自我发现和实现的过程,深入人心。我一直相信有意识的练习并听取您的身体-这是一个有趣的挑战,赋予了我们很多学习和收益。我提供私人团体和一对一的个人。凭借扎实的知识基础,该课程重点关注形式和对齐方式以及安全调整。该课程的目的是使他们的运动方式达到最佳状态,同时提高其力量,灵活性,平衡性以及对初学者和多层次的意识。相信散布瑜伽和普拉提的好处,并热爱与人合作,并不断帮助他们进步。对健康生活的热情在于通过在身心上恢复身心平衡。根据位置可能会收取额外费用。

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SGD 120 / 次

有时候,头脑愿意,但是身体对我们没有反应(/我们接受了他们的训练)。习惯和活动有时使我们处于一种并非最佳的姿势,从而导致肌肉过度使用和身体紧绷。动态拉伸后再进行关节活动,有助于在我们能够正常工作和增强身体之前整合关节。级别:适合初学者,适合希望将核心适应训练纳入日常活动的所有级别。

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SGD 80 / 小时

卡门(Carmen)自大学时代起就开始练习瑜伽,此后再也没有回头。瑜伽对她来说是一种身心锻炼:通过深呼吸练习找到自己的静止状态,还通过多方位的姿势(姿势)帮助她增强了毅力和灵活性。她接触过各种形式的瑜伽,例如哈达(Hatha),维尼亚萨(Vyyasa),比克兰(Bikram),热,疗法,柔和和阿里尔瑜伽(Alliel Yoga),所有这些都对她产生了积极的影响。凭借自己的经验,并完成了200小时的瑜伽老师培训,她希望能够激励其他人进一步挑战自己,以找到自己的力量,信心和基础。没有两个人是一样的,因此,瑜伽应满足您的需求。...

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SGD 80 / 次

瑜伽是要平衡健身和心理健康。您是否可以完善瑜伽姿势甚至触碰脚趾都没有关系。目的是发展意识,以更好地了解您的身心,并发挥其所有局限性,并培养将自己提升至所需的身心水平的力量。 不能摆姿势?可以对其进行修改以适合您的能力。太激烈了?您始终可以将其缩小一到两个档次,直到可以管理的水平。 和我一起参加瑜伽之旅,以增强力量,提高健身水平,并专注于大多数人认为理所当然的事情-有意识地呼吸。

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